Googleアナリティクスをチェックしていると、毎日一定数の方が私のプロフィールページを見に来てくださっているようです。
見てくださった方の中には、もしかしたらHSP（Highly Sensitive Person）の検索で私のプロフィールにたどり着いた方もいるのではないかな!? と思います。
HSPに関してはウィキペディアを参照してもらうとして（ちなみにHSPは医学用語ではなく心理学上の用語です）、やはり対策としては「HSPであることを受け入れる生き方」をすることが一番だと思うのですが、更に私には結構効果があったな～と思うのはマグネシウムです。
マグネシウムは神経の興奮を鎮める作用があり、神経が昂りやすいHSPにはとても良いと言われています。バナナ、アボカド、ナッツ類などに多く含まれているミネラルで、普段の食生活では不足しがちな成分のため、私はとりあえずドラッグストアで買えたDHCのサプリメントを飲んでみました。大体1ヶ月くらい飲み続けて効果を感じ始めたかな。マグネシウムの効果的な摂り方をあれこれ試してみようと思っているところです。